Bewegung und Gesundheit

deine Gefühle müssen raus

wie gehst du damit um, wenn das Leben hart zuschlägt? kennst du das Gefühl, wenn dein Puls nicht mehr zur Ruhe kommen will, dein Herz vor Angst rast und vor Traurigkeit schmerzt? .....

dann gehe mit uns mutig neue Wege...mit gezielten Körperübungen lernst du deinen Gefühlen ihren wohlverdienten Raum zu geben und du kommst wieder in deine Kraft

Workshop mit Karate-Weltmeister Bernhard Pricher und Seelensporttrainerin Astrid Fleischmann

Dauer: 4 Stunden

TN-Zahl: max. 12 Personen

Preis: 80,00 €

info und Anmeldung:

info@zentrum-tau.it

0471/964178

 

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Feldenkrais 1 und 2

"Verbessere die Qualität der Bewegung und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst." (Moshé Feldenkrais)

Moshé Feldenkrais entwickelte ein Bewegungslernen, bei dem es um das bewusste Entdecken der eigenen Möglichkeiten geht, nicht um das Erlernen perfekt ausgeführter Übungen.

Spüren von Fähigkeiten und Grenzen führt bei Feldenkrais zu Fitness auf ganz besonders sanfte Art.

Körperliche und psychische Fitness gehen miteinander einher. Individuelles Bewegungswahrnehmen steht im Vordergrund, nicht der Muskelaufbau und das Herz-Kreislauftraining wie bei anderen Fitnessmethoden. Trotzdem werden diese Bereiche mittrainiert, sozusagen als sekundärer Effekt.

Verlängerung um 4 Einheiten bis Ende Mai:  04.Mai, 11.Mai, 18.Mai und 25 Mai

10 Einheiten, jeweils Dienstag 18 - 19 h - (02.Febr., 09. Febr., 23. Febr., 02.März, 09. März, 16. März, 23. März, 13. Apr.,20.Apr., 27 Apr.2021)

Referentin: Margit Hrasdil, Isef-Sportlehrerin, zertifizierte Feldenkrais-Practicioner, Trainerin Mind Body Study Academy, PNL Practicioner

Verlängerung: 50,00 €

Weitere Informationen und Anmeldung: Zentrum Tau 0471 964178

Email: info@zentrum-tau.it

 

 

 

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Yoga Vinyasa

Die Yogapraxis basiert auf den Grundlagen des traditionellen Hatha Yoga mit ergänzenden Elementen aus dem Vinyasa Yoga. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele.

 

1. Termin:

Beginn: Montag 28.09.2020

10 Treffen, jeweils Montag 18.20 - 19.50 h (entfällt am 02.11.2020)

 

2. Termin:

Beginn: Mittwoch 30.09.2020

10 Treffen, jeweils Mittwoch 18.20 - 19.50 h (entfällt am 04.11.2020)

 

Referentin: Elisabeth Mair, zertifizierte Yoga Lehrerin

Kursbeitrag: 150,00 € Paketpreis für 10 Einheiten

Einstieg jederzeit möglich, erste Yogastunde 15,00 €; Einzelstunde: 18,00 €

 

Weitere Informationen und Anmeldung: Zentrum Tau 0471 964178

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Neu! Yoga am Morgen löst Kummer & Sorgen

Achtsam und wertvoll den Tag beginnen, gibt uns ein unbeschreibliches Gefühl den bevorstehenden Tag dankbar und mit neuem Elan zu begegnen

Ich, Beate Andergassen, bin Yogalehrerin und beschäftige mich seit vielen Jahren mit Körperarbeit und Heilmethoden.

Meine Ausbildung zum Hatha Yoga & Sprialdynamik nach Iyengar habe ich in Salzburg absolviert und lebe meine Berufung Menschen zu unterstützen die eigene Wahrnehmung zu stärken, um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen.

Die Übungen werden achtsam, im Fluss des Atemrhytmuses durchgeführt. Yoga bringt uns zur Ruhe, löst Verspannungen und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Dadurch erhalten wir Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität.

Start: Dienstag 10.11.2020, 6 Einheiten, entfällt 8.12.

Uhrzeit: 8.15 - 9.30 Uhr

Preis: Euro 96.00.-

INFOS und EINSCHREIBUNG

☎: 0471/964178 (zu Öffnungszeiten)

via Email: info@zentrum-tau.it

 

 

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Hatha Yoga mit Beate Andergassen

Alle Übungen werden achtsam und im Fluss des Atemrhytmuses durchgeführt, Yoga bringt uns zur Ruhe, löst Verspannungen und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. dadurch erhalten wir Ausgegliechenheit, Lebensfreude und...

Mittwoch Abend von 19:00 - 20:15

Info und Anmeldung

info@zentrum-tau.it

0471-964178

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Seelensport®

NEU Wenn dein Körper keine Kraft mehr hat, wenn eine Lebenskrise dich ganz einnimmt und du weder ein noch aus weißt, dann komm zu Seelensport®. Dieses einzigartige Bewegungskonzept nach Katrin Biber, ist ein aktiver und sanfter...

bald stellen wir die Termine für die konstenlose Informationsveranstaltung online

alle weiteren Informationen inzwischen unter:

info@zentrum-tau.it

0471 964178

 

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