Dieses einzigartige Bewegungskonzept nach Katrin Biber, ist ein aktiver und sanfter Weg, wieder in die Kraft zu kommen und gleichzeitig Körperbewusstsein zu entwickeln. 

Referentin: Astrid Fleischmann

Auf Anfrage kann gerne, eines der folgenden Special-Workouts als Einzel- oder Gruppentraining gebucht werden:

• Wut - Workout
• Traurigkeits - Workout
• Angst - Workout
• Freude - Workout

• Einzeltraining - Dauer 1 Stunde - Euro 70,00
• Gruppentraining - für eine Gruppe ab 7 Personen - Euro 25,00/pro Person

Wer sich bewusst bewegt, nimmt sich und dadurch auch seine Umwelt bewusster wahr. Die Gedanken verändern sich, das Leben wird selbstbewusst gestaltet und gelebt. 
Die Menschen verbessern ihre Beweglichkeit, werden entspannter, körperlich und geistig fitter. Auf eine sanfte Art und Weise wird kannst du ein neues Köperbewusstsein entwickelt und gestärkt.

Referentin: Frau Margit Hrasdil, Isef-Sportlehrerin, zertifizierte Feldenkrais-Practinioner, Trainerin Mind Body, Study Accadmeie, PNL Practicioner.

Dienstags, Beginn 12.09.2023

Kurs  I: 17:00 – 18:00 Uhr (11 Einheiten)
Kurs II: 18:30 – 19:30 Uhr (11 Einheiten)

Teilnahmegebühr: 175,00 Euro

Infos und Einschreibungen: Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. -  Tel.: 0471 964178

E-Mail: info@zentrum-tau.it

Durch die Verbindung von Atem und Bewegung, sowie die fließenden und kraftvollen Sequenzen der Yogapositionen, kannst du bewusst in den Körper hineinspüren, entspannen und den Alltagsstress loslassen.

Referentin: Elisabeth Mair

Beginn: Ab 11.09.2023 (13 Einheiten) 

• Block  I: 11.09.,18.09.,25.09.,02.10.,09.10.,16.10.,23.10.2023 (7 Einheiten)

                         Kurs  I: 18.00 bis 19.20 Uhr
                         Kurs II: 19.35 bis 20.55 Uhr 

• Block II: 06.11.,12.11.,20.11., 27.11.,04.12.,11.12.2023 (6 Einheiten)

                         Kurs  I: 18.00 bis 19.20 Uhr
                         Kurs II: 19.35 bis 20.55 Uhr 

Teilnahmegebühren:

• € 119 / Person (für 7 Einheiten)
• € 102 / Person (für 6 Einheiten)
• Gerne kannst du auch den Vorteilspreis für dich von € 195 / Person nutzen für 13 Yogaeinheiten (beide Blöcke)!

Er unterstützt Funktionen...

• des Unterleibs,
• der Wirbelsäule,
• der Hüftgelenke,
• gibt innere Balance und
• ein gutes Lebensgefühl in jedem Alter!

und bringt unsere Weiblichkeit zum Vorschein. Es gilt achtsam in sich zu gehen mit einem ausgeglichenen Verhältnis von anspannen und entspannen. DasHerzensanliegen von Anita Runggaldier ist es Mädchen & Frauen zu vermitteln, wie sie ein Leben lang ihrem Bauchgefühl vertrauen müssen, um sich selbst treu zu sein und dadurch sich selbst entfalten können, indem man ins Spüren geht und seinem Gefühl vertraut.

Ergänzt wird der Kurs durch Tipps aus der Naturheilkunde, um dich als Frau natürlich zu begleiten.

Referentin: Anita Runggaldier (Hebamme & Kräuterexpertin)

• Kursreihe I: ab 13.09.2023 (6 Einheiten)
  Uhrzeit: 19.30 bis 21.00 Uhr
• Kursreihe II: ab 07.11.2023 (6 Einheiten)
  Uhrzeit: 09.00 bis 10.30 Uhr

Preis pro Kursreihe pro Teilnehmer: 120,00 €

Über 40 verschiedene Übungen, die du mit dem eigenen Körpergewicht durchführen wirst, bringen dich deiner Gefühlswelt näher und kräftigen gleichzeitig deine Muskulatur. Durch die Verknüpfung positiver Affirmationsgeschichten in der Bewegung lernst du einen gesunden Umgang mit deinen Gefühlen.
Schenke deiner Trauer Raum, bring deine Gefühle und Gedanken in Bewegung und stärke dich ganzheitlich!

Referentin: Astrid Fleischmann - Counselor Professional und Seelensport ® Trainerin

Termine: 28.09., 05.10., 12.10., 19.10., 26.10.2023, jeweils von 9-10 Uhr

Teilnahmegebühr: € 100 / Teilnehmer

Die Energieflüsse werden angeregt, Faszien und Bindegewebe werden flexibler. Der Yoga-Stil fördert die Beweglichkeit, Körper und Geist lernen sich zu entspannen und Bänder, Sehnen und Gelenke werden dabei gestärkt.

Referentin: Ruth Rieder

Beginn: 08.11.2023 (6 Einheiten)
Uhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr
Euro 110,00 / Person
 

Es geht nicht darum, wie es aussieht, sondern darum wie es sich für dich anfühlt. Denn so wie du es machst ist es echt, einzigartigk und genau richtig.

Referentin: Ruth Rieder

Beginn: 08.11.2023 (6 Einheiten)
Uhrzeit: 8.45 - 09.45 Uhr
Euro 110,00 / Person
 

Dann bist du hier genau richtig! Bei gemeinsamen Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen gehen wir nach INNEN, lauschen auf unseren Körper und können dabei die WAHRE ESSENZ unseres Lebens neu entdecken.

Referentin: Marika Kuen

• Kurs I: ab 24.10.2023 (7 Einh.)
• Kurs II: ab 23.01.2024 (7 Einh.)

Jeweils von 19.00 - 20.00 Uhr

• Euro 110,00 ( 7 Einheiten)
• Euro 195,00 (14 Einheiten)