Unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnessstand werden Beweglichkeit und Balance des Körpers wieder in Einklang gebracht.
Durch bewusste Atmung, richtige Körperhaltung und fließende Bewegungen in den Übungen können Verspannungen gelöst und Rückenschmerzen vorgebeugt werden. 
•    Mobilisieren & Wahrnehmen der Wirbelsäule
•    Schulung von Körperhaltung, Koordination und Gleichgewicht
•    Dehnen & Kräftigung der Muskulatur
•    Verbesserung des Körpergefühls
•    Faszientraining als Ausgleich

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!

Termine: 25.01.; 01.02.; 08.02.; 15.02.; 22.02.; 29.02.; 07.03.; 08.03.; 15.03.; 22.03. 2024 (10 Einheiten) 

Dauer: 17:00 - 18:00

Teilnahmegebühr: € 152,00

Referentin: Isabella Maier