Diese Workshop-Reihe richtet sich an Menschen, die ihr Nervensystem besser verstehen und praktische Wege kennenlernen möchten, um im Alltag mit Stress, Überforderung oder Erschöpfung umzugehen.

Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Optimierung, sondern Verständnis, Wahrnehmung und kleine, machbare Schritte.

Die theoretischen Inhalte werden direkt mit einer sanften somatischen Praxis verbunden – im Sitzen, Stehen und Liegen, mit vielen Optionen und ausreichend Pausen.