Sviluppo e esperienza personale
Mindfulness - Formazione sulla consapevolezza
perché Mindfulness Mindfulness trova applicazione in molti ambiti grazie al metodo scientifico coniato dal suo fondatore John Kabat Zinn. Per me, negli anni, si é realizzata come l'arte del vivere nel qui e ora, dello stare... continua »
IO-Collage
Scopri di nuovo te stesso mentre crei l'IO-collage! La tecnica del collage è un modo meraviglioso per superare i primi ostacoli, che le persone spesso hanno quando si tratta di essere creativi. Tutti possiamo attaccare, scarabocchiare e... continua »
I miei pilastri della vita che sostengono
Si arriva a conoscere i pilastri della propria identità secondo il proprio stato d'animo attuale e l'umore individuale. I cinque pilastri sono: Corpo, relazioni, lavoro e prestazioni, sicurezza materiale e valori - significato.... continua »
Lebendiger Titenfüller - IO-LABORATORIO DI SCRITTURA
Scrivi la tua vita attuale! Racconta a te stesso la storia della tua vita, breve o lunga, in forma di poesia o di frammenti di parole, come una favola o una breve storia. I ricordi possono mostrarsi, possono prendere vita e trovare il loro buon... continua »
TrauerVielfalt - i vari colori del dolore
Il dolore è la risposta sana a qualsiasi perdita. La perdita è multiforme, può essere un cambiamento casa, perdere un lavoro o anche ammalarsi. Proviamo sempre tristezza quando (dobbiamo) dire addio a... continua »
Starti vicino
Il dolore non trova sempre spazio nella nostra società, ma è importante per la nostra salute mentale dargli il giusto spazio e tempo per elaborarlo. continua »< indietro corsi
