Sviluppo e esperienza personale

IO-Collage

Scopri di nuovo te stesso mentre crei l'IO-collage! La tecnica del collage è un modo meraviglioso per superare i primi ostacoli, che le persone spesso hanno quando si tratta di essere creativi. Tutti possiamo attaccare, scarabocchiare e... continua »

I miei pilastri della vita che sostengono

Si arriva a conoscere i pilastri della propria identità secondo il proprio stato d'animo attuale e l'umore individuale. I cinque pilastri sono: Corpo, relazioni, lavoro e prestazioni, sicurezza materiale e valori - significato.... continua »

Lebendiger Titenfüller - IO-LABORATORIO DI SCRITTURA

Scrivi la tua vita attuale! Racconta a te stesso la storia della tua vita, breve o lunga, in forma di poesia o di frammenti di parole, come una favola o una breve storia. I ricordi possono mostrarsi, possono prendere vita e trovare il loro buon... continua »

TrauerVielfalt - i vari colori del dolore

Il dolore è la risposta sana a qualsiasi perdita. La perdita è multiforme, può essere un cambiamento casa, perdere un lavoro o anche ammalarsi. Proviamo sempre tristezza quando (dobbiamo) dire addio a... continua »

"La vostra sofferenza non è mai causata dalla persona che incolpate". Byron Katie

In questo workshop di 3 ore, esamineremo più da vicino ciò che ci viene mosso come critica dai membri della famiglia, dal partner, dai figli o sul lavoro. continua »

Jammerfasten (in lingua tedesca)

In questo workshop di 3 ore vogliamo affrontare l'impulso inconscio a lamentarsi. continua »

"Esamina i tuoi pensieri, cambia il tuo mondo!". Byron Katie (in lingua tedesca)

In questo workshop di 3 ore, daremo uno sguardo all'anno passato e ci concentreremo specificamente sui nostri comportamenti e sulle nostre abitudini che ci impediscono di condurre una vita soddisfacente. continua »

Starti vicino

Il dolore non trova sempre spazio nella nostra società, ma è importante per la nostra salute mentale dargli il giusto spazio e tempo per elaborarlo. continua »


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