Volete imparare a meditare o approfondire la vostra pratica? Meditare significa rivolgersi verso l'interno, verso se stessi, imparare a lasciar andare le vecchie credenze, scoprire il proprio vero ESSERE. Potete diventare più calmi, più rilassati, più naturali e più amorevoli. Un gruppo può essere molto utile in questo processo. Utilizziamo l'osservazione del respiro, le visualizzazioni con la luce interiore, i mantra e semplici esercizi fisici.