Achtsamkeit neu erleben - eine Stunde für dich
somatische Übungen regulieren, während man sie ausführt, Emotionen, Stressreaktionen und Nervensystem durch die Kombination aus entspannter, natürlicher Bewegung und achtsamer Wahrnehmung innrer Vorgänge
Die Teilnahme ist für alle geeignet, insbesondere für Personen mit Erschöpfungsbeschwerden, Fatigue, Stresssymptomen, einem dyregulierten Nervensystem, Ungleichgewichten, Schlafproblemen sowie für alle, die eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrem Körper suchen
Wann: 18.08.2025
Möglichkeit 1 am Vormittag: 08:30 - 09:30
Möglichkeit 2 am Abend: 18:30 - 19:30
Referentin: Susanne Burchia
aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung:
☎ 0471 964178
✉ info@zentrum-tau.it
kostenlose Parkplätze vorhanden
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OPEN DAY Yoga & Meditation & Klangschalen & Übungen zu Pranayama
eine kostenlose Veranstaltung, die dem Yoga und der Meditation gewidmet ist, um jedem die Möglichkeit zu geben, sich der Praxis auf einfache, einladende und bewusste Weise zu nähern. Am Tag der offenen Tür haben Sie die Möglichkeit, die Methode, den Stil und den Ansatz der beiden Kurse, die im September in unserem Zentrum Tau beginnen werden, direkt kennenzulernen
Im Laufe des Abends werden folgende kurze 15-minütige Praxiseinheiten angeboten:
- Hatha Somatic Yoga: den Körper mit bewussten Bewegungen erwecken
- Geführte Anapanasati-Meditation: um das Hören auf den Atem und den Geist zu erkunden
- Pranayama-Praxis: lernen, wie man den Atem lenkt, wahrnimmt und einsetzt
- Klangbäder: entspannend und beruhigend, mit Quarzkristall-Glocken
Es wird auch einen Raum für den Austausch von Erfahrungen und für Fragen geben.
Datum der Veranstaltung: 13.09.2025
Zeitplan: 17:00 - 20:00
Referentin: Chiara Mazzotta Epifani
Eintritt frei - Reservierung empfohlen
☎ 0471 964178
✉ info@zentrum-tau.it
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Die "Ich-sorge-für-mich" Stunde
Das Leben kann herausfordernd sein und es ist ganz normal, sich in schwierigen Zeiten Unterstützung zu suchen. Wenn du das Gefühl hast, in einer Situation festzustecken, dann komm vorbei, an diesem Tag hast du die Möglichkeit dich kostenlos in einer vertraulichen und wertschätzenden Atmosphäre mit ausgebildeten Counselors auszutauschen
Wähle eine kostenlose Stunde (zu 50 Minuten) zwischen folgendem Angebot:
unterstützende Gesprächsbegleitung: Reden hilft! Manchmal tut es gut ... für sich zu sorgen ... auszusprechen, was belastet ... für sich mehr Klarheit zu erlangen
heilsame Gespräche in Kombination mit Malen und Schreiben: ... Reden ... Malen ... Schreiben. Mit diesen Methoden ist es möglich, auf eine spielerische Art und Weise einen Zugang zu deinen Themen zu finden
Wann: 25.10.2025
Wie spät: 09:00 - 17:30
Info & Vormerkung
☎ 0471 964178
✉ info@zentrum-tau.it
kostenlose Parkplätze vorhanden - mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar
