Esercizi e tecniche di rilassamento sono metodi di auto aiuto, per gestire meglio il mal di testa e l’emicrania. Il corso prevede esercizi di percezione corporea, di allungamento, meditazione e tecniche di respirazione, per riuscire a conoscersi e ad ascoltare meglio il proprio corpo. 

il corso parte il 10.10.2026 fino 21.11.2026 tranne sabato 07.11.2026 dalle 10.00 fino 11.30

per 6 lezioni di 90 minuti 108,00 €

con osteopata Lorenza Ferrari